como viver com mais de 100 anos.... e como cuidar

RECEITAS PARA VOVÓ DE 100 OU MAIS




TRATE os centenário normalmente, dar banho  todo dia , perfumar , pintar unha fazer pé e mão,
tantos homens como mulheres.não esquecer batom, tirar sombrancelhas cortar pelos...lindos, limpos, cheirosa e cheiroso.

faça participar das festa da familia e data comemorativas mesmo dando 

cochilos

rotinas necessárias

manter rotinas , preparar comidas saborosas trocar temperos, salsão, salsa, gengibre, devem fazer parte das sopas, grão de bico , lentilha, ervilha,comidas em sopas enjoa , por isso mudar temperos e importante..
preste atenção no olhar , no corpo, no pé qualquer  esquecimento,e problema futuro, para você que cuida e trabalho triplicado e para o cuidado só complicação, não esqueça de vitaminas, sucos , e frutas....
faça viver esqueça a idade... eles estão vivos...